Una tarde de atención plena con Cynthia Zak

La periodista Cynthia Zak, maestra de yoga y creadora del sistema internacional de Mindfulness Yomu, invita a compartir una hora de actividades para chicos y grandes. A través de juegos y consignas sencillas para implementar en la vida cotidiana, la autora de la colección de libros El maestro eres tú, propone una manera simple de conectarse con uno mismo y con el mundo que nos rodea desde un lugar más sereno, a través de la respiración y el corazón, poderosas herramientas que liberan tensiones, a la vez que armonizan a niños y adultos. Entrada gratuita, retirar invitaciones en Cadena 3.